冬はダイエットの季節

今日は久しぶりにダイエットについてです！

冬はクリスマスやお正月など太る要素が満載です( ^ω^ )

私も食べるのが好きなので太るのが心配です。

ちなみに冬は蓄えようとするのでどうしても食べる量が増えてしまいます。

しかし、寒い時は代謝が高くなるので消費カロリーが増えダイエットするには最適です。

なので今からランニング等はじめ夏までに素敵な体を作りましょう( ＾∀＾)