前回はギックリ腰について書きましたが、今回は腰痛について書きます。 腰痛には曲げて痛みが出るパターンと反って出るパターンがあります。 それぞれ原因が違い 曲げて痛みが出るパターンの原因は ・中臀筋（お尻の横の筋肉）が硬い ・腹筋が弱い ・胸回り…