2017-10-29から1日間の記事一覧

11月 旬な食べ物と栄養(野菜編)

いよいよ10月もあと少しになり今年も60日程度になりました。 11月になると寒くなり冬の始まりますね。 11月旬な食べ物旬な食べ物といえば カリフラワー 大根 ブロッコリー レンコン などがあります。 今ではいつでも食べれるものが多いと思いますが、旬の方…

初めまして

初めまして(°▽°) ひろと申します。 これから健康について記事を書いていこうと思いますのでよろしくも願いします。 今日は初めてなので軽く自己紹介します。 名前 ひろ 年齢 30歳 職業 整骨院勤務 出身 福岡 趣味 ランニング こんな感じです。 少しでも皆さ…